單選題
( A ) 2.羽球雙打比賽中，下列哪種比分情形球員「無須」由「左」發球區發球？(A) 0：0 (B) 1：1 (C) 3：5 (D) 3：3
( A ) 3.下列田徑比賽，何者不須使用起跑架？(A) 800公尺 (B) 400公尺 (C) 200公尺 (D) 100公尺
( B ) 4.田徑選手必須於胸前及背後配戴兩塊號碼布，下列何者可配戴一塊即可？(A) 短跑選手 (B) 跳高選手 (C) 鐵餅參賽選手 (D) 標槍選手
( D ) 5.田徑比賽中，下列何者不需使用起跑架？(A) 400公尺 (B) 4×100公尺 (C) 4×400公尺 (D) 800公尺
( D ) 6.田徑比賽中，下列何者並非是男子以及女子跨欄比賽的距離？(A) 100公尺 (B) 110公尺 (C) 400公尺 (D) 800公尺
( C ) 7.跳高比賽，連續幾次試跳失敗即喪失比賽資格？(A) 1次 (B) 2次 (C) 3次 (D) 4次
( D ) 8.田徑撐竿跳高比賽，若選手用手使橫竿穩定或推回橫竿上，應判(A) 不計試跳失敗 (B) 可重跳一次 (C) 計試跳成功 (D) 一次試跳失敗
( D ) 9.下列游泳比賽採水中出發的是？(A) 自由式 (B) 蛙式 (C) 蝶式 (D) 仰式
( B ) 10.游泳蝶式選手於出發後可做幾公尺的潛泳？(A) 10公尺 (B) 15公尺 (C) 20公尺 (D) 25公尺
( A ) 11.游泳比賽中，採水中出發的比賽為(A) 仰式 (B) 蛙式 (C) 蝶式 (D) 自由式
( A ) 12.蛙式在出發和每次轉身之後，選手身體完全沒入水中時，可以做幾次手臂向後划至腿部的動作？(A) 1次 (B) 2次 (C) 無限制 (D) 1次也不可
蛙式在出發和每次轉身之後，選手身體完全沒入水中時，可以做1次手臂向後划至腿部的動作。
( C ) 13.籃球球衣若正面為藍色，背面應為(A) 白色 (B) 紅色 (C) 藍色 (D) 不限制何種顏色
( A ) 14.國際籃球比賽的場地規格為(A) 28×15公尺 (B) 25×15公尺 (C) 30×18公尺 (D) 28×18公尺
( A ) 15.籃球比賽時，若球員意外將球投入本籃，應判(A) 對隊得分 (B) 己隊得分 (C) 該球不算 (D) 對隊罰球
( C ) 16.籃球運動一球員故意將球由籃圈下方穿入，應判(A) 己隊得一分 (B) 對隊得一分 (C) 違例，得分不計 (D) 離場
( C ) 17.籃球比賽時，每隊下半場允許請求幾次暫停？(A) 1次 (B) 2次 (C) 3次 (D) 4次
( B ) 18.籃球比賽時，犯滿下場是指一球員侵人和技術犯規總次數達幾次？(A) 4次 (B) 5次 (C) 6次 (D) 7次
( D ) 19.籃球比賽時，進攻球隊的球員不論持球與否，在對方禁區內不得停留超過(A) 24秒 (B) 8秒 (C) 6秒 (D) 3秒
( A ) 20.足球比賽當一隊少於幾人即不可開始比賽？(A) 7人 (B) 8人 (C) 9人 (D) 11人
( A ) 21.足球比賽時間上半場為(A) 45分鐘 (B) 40分鐘 (C) 35分鐘 (D) 30分鐘
( C ) 22.下列有關足球場上越位規則之敘述，何者錯誤？(A) 當進攻球員比防守最後第二名球員更接近對方的球門線可能造成越位 (B) 當越位發生時，可由原防守方在發生地點，罰一間接自由球 (C) 當越位發生時，可由原防守方在發生地點，罰一直接自由球 (D) 當球員在己方的半場位置，不會造成越位
當越位發生時，可由原防守方在發生地點，罰一間接自由球。
( D ) 23.足球比賽時，下列哪種情形不會被判罰間接自由球？(A) 守門員用手控球超過6秒 (B) 守門員將球交出，在球未觸及任何其他球員之前，再一次用手觸球 (C) 同隊球員故意將球踢向守門員，守門員用手觸球 (D) 衝撞對方球員
球員的動作拙劣、魯莽或使用暴力，判罰直接自由球。
( C ) 24.足球比賽時，同隊球員故意將球踢向守門員，守門員用手觸球，此時裁判將判定？(A) 12碼罰球 (B) 直接自由球 (C) 間接自由球 (D) 邊線球
( B ) 25.足球比賽中，下列何種情形將被判離場並舉紅牌？(A) 以言語表示異議 (B) 嚴重犯規、吐口水 (C) 延誤重新開始比賽 (D) 違反運動精神行為時
( D ) 26.足球比賽時，下列哪種情形會被判紅牌出場？(A) 用言語或動作表示異議 (B) 抓拉對方球員 (C) 衝撞對方球員 (D) 向對方球員或其他任何人吐口水
用言語或動作表示異議：黃牌。抓拉對方球員：直接自由球。衝撞對方球員：黃牌。
( C ) 27.排球比賽每隊一局最多准許幾人次的替補？(A) 8 (B) 7 (C) 6 (D) 4
( C ) 28.排球賽中，攻擊區自中線中心點量為幾公尺？(A) 1公尺 (B) 2公尺 (C) 3公尺 (D) 4公尺
( C ) 29.女子排球比賽網高為何？(A) 2.35公尺 (B) 2.43公尺 (C) 2.24公尺 (D) 2.20公尺
( A ) 30.排球比賽時，有權在記錄表上簽名承認比賽結果的是(A) 隊長 (B) 教練 (C) 自由球員 (D) 任一位球員
( D ) 31.排球比賽中，替補次數不受限制的是(A) 隊長 (B) 前排球員 (C) 後排球員 (D) 自由球員
( D ) 32.排球賽中，下列有關自由球員動作之敘述，何者「不」正確？(A) 自由球員於前區使用高手手指傳球時，則隊友不得將高於網上端的球擊過對方 (B) 自由球員於後區以高手手指傳球時，則隊友可以任意擊球 (C) 自由球員不得在任何地方完成攻擊動作 (D) 每局開始時可直接進入球場
每局開始時不可進入球場，須等裁判核對先發陣容後，交換進入場內。
( A ) 33.羽球的重量下列何者較為正確？(A) 4.74～5.5公克 (B) 5.74～6.5公克 (C) 6.74～7.5公克 (D) 7.74～8.5公克
( B ) 34.羽球比賽中，當雙方20平分時，連續獲得幾分者獲勝？(A) 1分 (B) 2分 (C) 3分 (D) 4分
( A ) 35.羽球比賽多採下列何種賽制？(A) 三局二勝制 (B) 五局三勝制 (C) 七局四勝制 (D) 單局決勝負
( C ) 36.下列有關羽球計分之敘述，何者正確？(A) 只要贏得一球即得2分 (B) 由連得21分的一方獲勝 (C) 分數達到20分平分，任一方要連續贏2分才獲得此局 (D) 勝一局者，在次局比賽中首先接球
只要贏得一球即得1分。由先得21分的一方獲勝。勝一局者，在次局比賽中首先「發」球。
( A ) 37.羽球比賽中，發球員球拍拍擊到羽球基座的瞬間，整個羽球與地面的距離不能超過(A) 1.15公尺 (B) 1.25公尺 (C) 1.35公尺 (D) 1.45公尺
( A ) 38.羽球單打賽事中，如果接球方犯規或羽球因落到接球方場地內的地面而停頓，則會有下列哪種判罰出現？(A) 發球方得1分並再由另一發球區繼續發球 (B) 發球員喪失繼續發球的權利，同時接球員成為發球員，接球員得1分 (C) 發球方繼續發球，未得分 (D) 發球員喪失繼續發球的權利，但接球方不得分
如果接球方「犯規」，或羽球因落到接球方場地內的地面而停頓，則發球方得1分並再由另一發球區繼續發球。
( A ) 39.關於羽球比賽，下列何者有誤？(A) 球員可以故意喊叫影響對方球員 (B) 重新發球，是指此次發球不算，原發者再發一次 (C) 接球員未準備就緒前，發球員不應發球 (D) 雙打比賽只限接球員接擊發球
( A ) 40.桌球比賽時，整個球網頂端的高度，須離檯面幾公分？(A) 15.25公分 (B) 15.5公分 (C) 16公分 (D) 16.5公分
( B ) 41.桌球比賽一局以先得幾分者為勝方？(A) 8分 (B) 11分 (C) 15分 (D) 25分
( C ) 42.桌球比賽，當雙方均得10分時，伺後以領先對方幾分者為勝方？(A) 8分 (B) 4分 (C) 2分 (D) 1分
( B ) 43.桌球雙打比賽決勝局於一方得幾分時，輪到接發球的一方應互換接球順序？(A) 4分 (B) 5分 (C) 6分 (D) 7分
( A ) 44.桌球比賽球員打到幾分時，可請求作短暫的擦汗？(A) 6分 (B) 8分 (C) 10分 (D) 11分
( D ) 45.桌球比賽若對方未能有效回擊，應判(A) 重發球 (B) 警告 (C) 黃牌警告 (D) 己方得一分
( A ) 46.網球比賽一局中若球員未得分，應記為？(A) Love (B) fifteen (C) thirty (D) forty
( D ) 47.下列有關網球規則的敘述，何者錯誤？(A) 球員不可穿著不合適的服裝 (B) 雙方每盤單數局結束後應換邊 (C) 雙方局數6平時，進行決勝局 (D) 網球單打、雙打場地的尺寸相同
單打場地寬8.23公尺、雙打場地寬10.97公尺。
( A ) 48.網球比賽運動員可穿著何種服裝參賽？(A) 運動服 (B) 體操服 (C) 汗衫 (D) 襯衫
( A ) 49.網球女子單打比賽採幾盤幾勝制？(A) 三盤二勝制 (B) 五盤三勝制 (C) 七戰四勝制 (D) 視報名隊伍數決定比賽制度
( B ) 50.在網球雙打比賽中，每盤第1局的發球組，會在第幾局再發球？(A) 第二局 (B) 第三局 (C) 第四局 (D) 決勝局
( C ) 51.網球比賽時，贏得該局的喊法為何？(A) Love (B) fifteen (C) Game (D) all
( B ) 52.棒球比賽當攻隊幾名球員出局時，則攻守交換？(A) 4人 (B) 3人 (C) 2人 (D) 1人
( D ) 53.棒球比賽時，下列哪種情況不得被判定為好球？(A) 球通過好球帶，而擊球員沒有揮棒 (B) 擊球員揮擊落空 (C) 擊球觸擊落空 (D) 球投出後的路徑未直接通過好球帶且擊球員沒有揮棒
( A ) 54.棒球比賽投手向壘包傳球，腳未直接踏向該壘方向者，應判(A) 投手犯規 (B) 擊球員獲一好球 (C) 跑壘員維持在原壘包 (D) 擊球員獲兩壞球
( D ) 55.棒球比賽時，當野手接獲界外飛球，使擊球員出局稱為(A) 觸殺 (B) 夾殺 (C) 雙殺 (D) 接殺
( B ) 56.棒球比賽時，若守備隊演出雙殺，代表有幾名跑壘員出局？(A) 1人 (B) 2人 (C) 3人 (D) 4人
( C ) 57.壘球正式比賽為幾局？(A) 九局 (B) 八局 (C) 七局 (D) 五局
( B ) 58.男子快式壘球投捕距離為(A) 13.11公尺 (B) 14.02公尺 (C) 15.24公尺 (D) 18.29公尺
( D ) 59.慢速男子組壘球比賽的壘間距離為幾公尺？(A) 12.29公尺 (B) 13.11公尺 (C) 14.02公尺 (D) 19.81公尺
( C ) 60.下列何者「不」是正確的壘球內野規範？(A) 長61公分、寬15.2公分之橡膠投手板 (B) 長寬各38.1公分的正方形壘包 (C) 由一橙、一黃兩個壘包所組成的一壘壘包 (D) 一、三壘側各設有跑壘指導區及等候擊球區
自1994年開始，國際壘總的錦標賽規定一壘使用雙色壘包。雙色壘包分別由一橙、一白兩個壘包所組成。
( D ) 61.壘球的「EP」是指(A) 快式壘球指定球員 (B) 快式壘球增額球員 (C) 慢式壘球指定球員 (D) 慢式壘球增額球員
( C ) 62.快式壘球比賽採用「領先規則」時，下列情形何者不可提早結束比賽？(A) 四局領先20分 (B) 四局領先10分 (C) 五局領先5分 (D) 五局領先8分
三局領先15分，四局領先10分，五局領先7分。
( D ) 63.快式壘球含指定球員共有幾名球員？(A) 13名 (B) 12名 (C) 11名 (D) 10名
( C ) 64.下列有關慢壘投手投球動作之敘述，何者正確？(A) 投手可自手套投球，迷惑打者 (B) 由上至下投向擊球員 (C) 投出之球需成弧形球路 (D) 必須快速地投球
投手不可自手套擊球。由下至上投向擊球員。必須以緩和的球速投球，球速太快給予警告。
( B ) 65.慢壘投手於接住捕手來球後或在裁判宣告比賽開始後幾秒內需將球投出？(A) 5秒 (B) 10秒 (C) 20秒 (D) 沒有時間限制
( D ) 66.壘球比賽當捕手碰觸打者球棒，則裁判應判為？(A) 給一好球 (B) 給一壞球 (C) 重新打擊 (D) 判擊球員上一壘
敘述為捕手干擾打者。
( A ) 67.木球發球時，球員應在幾秒鐘內完成擊球動作？(A) 10秒 (B) 15秒 (C) 20秒 (D) 25秒
( B ) 68.沙灘木球的比賽球道數為？(A) 3個球道 (B) 6個球道 (C) 13個球道 (D) 20個球道
( C ) 69.木球運動球道總長應為(A) 400公尺以上 (B) 650公尺以上 (C) 700公尺以上 (D) 800公尺以上
( D ) 70.木球運動的短球道是指(A) 20公尺以下 (B) 30公尺以下 (C) 40公尺以下 (D) 50公尺以下
( B ) 71.木球運動的中距離球道是指(A) 50公尺以下 (B) 51～80公尺 (C) 81～100公尺 (D) 81～130公尺
( B ) 72.木球比賽時，若由標示線外直接攻門完成過門，則(A) 該球道桿數罰加計一桿 (B) 該球道桿數減一桿 (C) 該球道桿數罰加計兩桿 (D) 該球道桿數減兩桿
( D ) 73.木球比賽時，若由胯下攻門過門，則(A) 減一桿 (B) 罰加計二桿 (C) 取消資格 (D) 過門不算
( B ) 74.木球比賽時，輪到打擊順序時，應於幾秒內完成打擊動作(A) 8秒鐘內 (B) 10秒鐘內 (C) 15秒鐘內 (D) 20秒鐘內
( B ) 75.撞球選手每次出桿的時限為(A) 30秒 (B) 45秒 (C) 50秒 (D) 60秒
( A ) 76.花式撞球「比球」時，應將球放於(A) 發球區內 (B) 腳顆星 (C) 頭顆星 (D) 中心點
( B ) 77.花式撞球的標準球檯規格，外徑最大為(A) 300×170公分 (B) 290×165公分 (C) 290×170公分 (D) 300×165公分
( D ) 78.花式撞球在一次出桿打擊下，球桿皮頭只能撞擊母球(A) 4次 (B) 3次 (C) 2次 (D) 1次
( C ) 79.撞球選手每次出桿的時限為(A) 90秒 (B) 60秒 (C) 45秒 (D) 30秒
( A ) 80.國內高中拔河男女混合組，體重分級為(A) 不超過540公斤 (B) 不超過580公斤 (C) 不超過600公斤 (D) 不超過680公斤
( A ) 81.室內拔河區寬幾公分？(A) 1～1.2公尺 (B) 1.3公尺 (C) 1.4公尺 (D) 1.8公尺
( A ) 82.拔河比賽每隊可替補幾位選手？(A) 1名 (B) 2名 (C) 3名 (D) 4名
( B ) 83.拔河比賽，每局以繩子移動幾公尺為勝負之判定？(A) 2公尺 (B) 4公尺 (C) 3公尺 (D) 5公尺
( D ) 84.拔河比賽時，當發生下列何種犯規行為會導致比賽重賽？(A) 坐地犯規 (B) 夾持犯規 (C) 划繩犯規 (D) 消極犯規
( C ) 85.拔河比賽中，任何導致繩子不能自由移動之握繩法，皆為哪種犯規？(A) 坐地犯規 (B) 夾持犯規 (C) 鎖繩犯規 (D) 消極犯規
( A ) 86.飛盤爭奪賽每隊最多幾位選手在場上？(A) 7人 (B) 8人 (C) 9人 (D) 10人
( C ) 87.飛盤爭奪賽一隊先得幾分時，比賽進入下半場？(A) 10分 (B) 9分 (C) 8分 (D) 7分
( D ) 88.飛盤擲遠賽應如何判定名次？(A) 以選手投擲成績的平均數 (B) 以選手前三次投擲成績的平均數 (C) 以選手投擲最近的一次成績 (D) 以選手投擲最遠的一次成績
( C ) 89.有關飛盤勇氣賽的敘述何者錯誤？(A) 每隊5人，分為攻守方互擲飛盤 (B) 比賽採三戰二勝制 (C) 贏一局的隊伍下一局可優先選擇先攻 (D) 兩隊分數和為11的倍數時機交換場地
輸一局的隊伍下一局可優先選擇先攻。
( A ) 90.跆拳道選手有效轉身踢擊頭部，判得幾分？(A) 4分 (B) 3分 (C) 2分 (D) 1分
( A ) 91.跆拳道正方形賽場競賽區之長度、寬度各為何？(A) 8公尺×8公尺 (B) 8呎×8呎 (C) 12公尺×12公尺 (D) 12呎×12呎
8公尺×8公尺為競賽區。
( A ) 92.跆拳道比賽時，有效正拳擊中軀幹部分得幾分？(A) 1分 (B) 2分 (C) 3分 (D) 4分
( D ) 93.攀岩先鋒賽攀登壁寬度不可少於幾公尺？(A) 6公尺 (B) 5公尺 (C) 4公尺 (D) 3公尺
( D ) 94.攀岩先鋒賽發生下列何種狀況，不會視為運動員未完攀？(A) 運動員脫落 (B) 運動員超時 (C) 運動員回到地面 (D) 依照規則扣入快掛
( C ) 95.攀岩速度接力賽站在左邊賽道的是？(A) 第二、第三位出發的運動員 (B) 第一、第二位出發的運動員 (C) 第一、第三位出發的運動員
( B ) 96.攀岩速度接力賽站在右邊賽道的是？(A) 第一位出發的運動員 (B) 第二位出發的運動員 (C) 第三位出發的運動員
( D ) 97.下列何者非運動處方的目的？(A) 增進體適能 (B) 降低慢性病的危險因素 (C) 確保運動時的安全性 (D) 減少運動時間
( A ) 98.運動強度隨著運動時間的增加和運動能力的提升而逐漸增強，是指運動處方的哪一項原則？(A) 超負荷 (B) 循序漸進 (C) 特殊性 (D) 持續原則
( B ) 99.為了身體均衡發展，應選擇多元的健康體適能訓練，下列何者為非？(A) 心肺適能 (B) 協調性 (C) 肌肉適能 (D) 柔軟度
協調性為競技體適能的因素。
( D ) 100.下列何者為有氧運動型態的情況？(A) 運動時氧氣供應不足 (B) 大量乳酸堆積 (C) 受傷風險較高 (D) 運動持續時間較長
( A ) 101.運動持續數分鐘之後，穿插緩和的運動或休息，等適當恢復體力後，再做另一階段持續數分鐘的運動，請問是採取甚麼樣的運動方式？(A) 間歇方式 (B) 金字塔方式 (C) 增強方式 (D) 遞減方式
( C ) 102.為了提升力量，肌力訓練每組最多幾次反覆的訓練？(A) 20 (B) 12 (C) 6 (D) 1
( B ) 103.田徑跳遠比賽時起跳板至著地區遠端的距離至少要有(A) 8公尺 (B) 10公尺 (C) 12公尺 (D) 15公尺
( A ) 104.田徑中距離跑是以發展心肺耐力為主的項目，「不」建議利用下列哪項練習方法來提升有氧耐力？(A) 衝刺跑 (B) 均速跑 (C) 越野跑 (D) 間歇跑
( A ) 105.田徑800公尺項目選手於分道起跑後向前跑動，在通過幾公尺彎道處搶道線標誌後才可搶跑道？(A) 100公尺 (B) 300公尺 (C) 500公尺 (D) 700公尺
( D ) 106.田徑跳遠助跑節奏是指控制哪兩個部分，以增加踩板的準確性，也能有效的增進起跳的速度和起跳的效果。(A) 速度、時間 (B) 高度、速度 (C) 肌力、耐力 (D) 步幅、步頻
( D ) 107.田徑中距離跑項目，速度是提升中距離跑成績的重要關鍵，「不」建議利用下列哪項練習方法來提升速度？(A) 加速跑 (B) 接力跑 (C) 變速跑 (D) 慢速長跑
( A ) 108.田徑跳遠比賽可利用助跑標誌點的設定，來增加助跑起跳時踩板的準確性，在起跳點前幾步步設置1～2個標誌點？(A) 4～6步 (B) 7～9步 (C) 10～12步 (D) 13～15步
( D ) 109.仰泳轉身距離為距離池壁前？(A) 7～8公尺 (B) 5～6公尺 (C) 3～4公尺 (D) 1～2公尺
( B ) 110.身體背部朝下，採雙腿交替向上踢水，雙臂輪流交替划水，請問以上敘述是以下哪一種泳姿？(A) 蝶式 (B) 仰式 (C) 蛙式 (D) 捷式
( C ) 111.在游泳仰式比賽中，出發及轉身後許可選手在水中做幾公尺仰潛？(A) 5公尺 (B) 10公尺 (C) 15公尺 (D) 20公尺
( A ) 112.游泳仰式出發「各就位」的姿式，以下何者錯誤？(A) 出發者應於水中背向出發臺 (B) 雙手握出發把手 (C) 雙腳尖高於水面上 (D) 雙腳屈膝靠近胸前
面向出發臺。
( B ) 113.游泳仰式出發「預備時」的姿式，以下何者錯誤？(A) 雙臂向前拉緊 (B) 雙腳膝蓋打直 (C) 身體靠近出發臺 (D) 吸一口氣準備跳出
雙腳屈膝。
( C ) 114.游泳仰式出發「跳出入水」的動作要領，以下何者錯誤？(A) 身體由下往上推蹬跳出 (B) 雙手由下往上擺至頭後方 (C) 雙手打開成大字形入水 (D) 擺手同時向後挺腰入水
( D ) 115.游泳仰式「轉身出水面準備動作」要領，以下何者錯誤？(A) 轉身後快速踢水4～6次 (B) 鼻子吐氣由手到腳成一直線保持身體平衡 (C) 出水面換氣準備划手 (D) 出水面時雙腳伸直動，僅靠手快速划動
( B ) 116.籃球強邊高、低位傳球後切入要球進攻稱為哪種戰術？(A) 打跑戰術 (B) 傳切戰術 (C) 擋切戰術 (D) 口袋戰術
( D ) 117.籃球比賽進攻方空手切入時，應注意什麼？(A) 注意裁判位置在哪裡 (B) 專注是否有籃板球 (C) 留意防守者是否已經擺脫 (D) 視線注意持球者，並做出接球姿勢
( C ) 118.籃球比賽中，防守者面對進攻者做阻絕接球（Denial）時，動作應該注意什麼？(A) 盡可能緊貼進攻者 (B) 身體打直，眼睛直視進攻者 (C) 應保持一個手臂距離，眼睛看到球與人 (D) 背對進攻者，並把雙手打開
( D ) 119.籃球術語中當一個防守者失掉正確防守位置時，另一防守者及時移動至正確防守位置路線稱為？(A) Denial (B) 空切 (C) V─Cut (D) 補位
( D ) 120.排球扣球者在舉球員身後約2公尺的距離起跳，屬於(A) A式快攻 (B) B式快攻 (C) C式快攻 (D) D式快攻
( D ) 121.排球舉球員將球托出後，攻擊手將球擊出的時間點，區分三個扣球時間類別，以下何者不是第二時間扣球動作？(A) 直上扣球 (B) 平快扣球 (C) 後排扣球 (D) 修正球扣球
( C ) 122.羽球比賽的計分制度，以每局先獲得幾分者獲勝一局？(A) 9分 (B) 15分 (C) 21分 (D) 25分
( A ) 123.羽球比賽的賽制屬於(A) 三局二勝制 (B) 五局三勝制 (C) 七局五勝制
( D ) 124.羽球比賽何種挑球可為己方爭取回防的準備時間，亦可利用將球挑高拖慢對手的節奏？(A) 主動性 (B) 變動性 (C) 活動性 (D) 被動性
( C ) 125.羽球正手切球擊球的哪個步驟，球拍位於頭頂後方，能提高擊球的隱密性？(A) 預備姿勢 (B) 引拍姿勢 (C) 轉身動作 (D) 擊球動作
( B ) 126.壘球比賽上場守備的球員有幾位？(A) 8人 (B) 9人 (C) 10人 (D) 11人
( A ) 127.壘球比賽哪一個守備位置，通常會選擇身材較高的球員，以增加接球的廣度？(A) 一壘手 (B) 二壘手 (C) 三壘手 (D) 游擊手
( B ) 128.壘球運動哪一個守備位置，需具備冷靜的頭腦、配球能力與承受衝撞的能力？(A) 投手 (B) 捕手 (C) 一壘手 (D) 三壘手
( B ) 129.壘球機動球員的敘述，何者錯誤？(A) 先發時只守備 (B) 通常打擊優於守備 (C) 可防守任一位置 (D) 列在先發名單中第十位的位置
守備優於打擊。
( A ) 130.壘球一場比賽中，打數最多的棒次是？(A) 第一棒 (B) 第二棒 (C) 第三棒 (D) 第四棒
( A ) 131.下列何者非自行車煞車系統的車體結構？(A) 前叉臂 (B) 煞車線 (C) 煞車把手 (D) 導線調整螺栓
前叉臂屬車架。
( A ) 132.自行車騎乘時，上坡應採用？(A) 低速檔 (B) 中速檔 (C) 高速檔 (D) 不變速
( A ) 133.要維持長時間騎自行車的續航力，下列何者正確？(A) 適時休息與飲食補充 (B) 等口渴再補充水分就好 (C) 喝水只需要補充礦泉水 (D) 不用熱身以保留體能
( A ) 134.下列何項為拉丁有氧舞蹈不同於一般有氧舞蹈的地方？(A) 各關節的扭擺 (B) 器材使用 (C) 場所
( D ) 135.下列何者不是拉丁有氧舞蹈常用的舞步？(A) 恰恰 (B) 森巴 (C) 騷莎 (D) 原住民舞蹈
( B ) 136.進階者選擇拉丁有氧舞蹈的音樂速度以下列何者為佳(A) 128～135拍 (B) 135～155拍 (C) 145～160拍 (D) 165～172拍
( C ) 137.下列何者不是有氧運動？(A) 戰鬥有氧舞蹈 (B) 水中有氧 (C) 百米短跑 (D) 拉丁有氧舞蹈
( C ) 138.拉丁有氧舞蹈活動中，應如何利用手部增加美感？(A) 手指固定不動 (B) 手腕保持僵硬 (C) 手腕旋轉
( A ) 139.拉丁有氧舞蹈適合在下列哪個場所練習？(A) 室內木質地板上 (B) 水泥地上 (C) 室外操場 (D) 籃球場
( A ) 140.拉丁有氧舞蹈活動中，木質地板對哪個部位的緩衝與保護較一般硬石地好？(A) 膝蓋 (B) 腦部 (C) 手部 (D) 頭部
( B ) 141.拉丁有氧舞蹈活動中，中高階者選擇拉丁有氧舞蹈的音樂速度以下列何者為佳？(A) 130～145 BPM (B) 135～155 BPM (C) 145～160 BPM (D) 100～120 BPM
( D ) 142.扯鈴發源於(A) 德國 (B) 美國 (C) 英國 (D) 中國
( A ) 143.扯鈴比賽技術的難度價值，屬於哪一種評分方式的範疇？(A) 技術分 (B) 藝術分 (C) 實施分 (D) 應用分
( D ) 144.扯鈴的評分方式，技術分占幾分？(A) 60分 (B) 50分 (C) 40分 (D) 30分
( A ) 145.下列何者是扯鈴的五字訣？(A) 起運平加動 (B) 沖脫泡蓋送 (C) 升立穩沉騰 (D) 靜靈斂整聚
( C ) 146.下列有關扯鈴「蜻蜓點水」的動作敘述，何者有誤？(A) 右手略施加力，使擺動幅度增加 (B) 扯鈴向右擺動時，右手略施加力，使擺動幅度增加 (C) 扯鈴向右擺動時，雙手用力擺盪畫圈 (D) 向左翻轉躍過右鈴棍停置於鈴線上，此為第一層
( D ) 147.下列有關扯鈴「望月」的動作敘述，何者有誤？(A) 左手略施加擺動力量，讓扯鈴向右擺動力道增加 (B) 右手向右上方拉動使扯鈴擺盪上仰 (C) 右棍頭微傾斜、指向十點至十一點鐘方向 (D) 將鈴棍置於扯鈴上端並上仰，兩鈴棍呈現右高於左
鈴棍置於扯鈴下端。
( B ) 148.下列有關扯鈴「平沙落雁」的動作敘述，以右邊為例，何者有誤？(A) 運用右手輕拋扯鈴向上 (B) 左棍提高 (C) 經由扯鈴由上往下繞 (D) 再接住扯鈴
右棍提高。
( C ) 149.下列有關扯鈴「望月大輪迴」的動作敘述，何者有誤？(A) 右手放掉鈴棍，左手高舉，使扯鈴由右向左擺盪 (B) 當扯鈴擺盪超過左腳位置時，左手向右拉動，使擺盪的扯鈴和鈴棍由左向右旋轉 (C) 待扯鈴與棍轉至左肩時，右手將鈴棍接住 (D) 接住鈴棍後，右手以扯鈴為中心點甩動鈴線繞開
轉至右肩時。
( A ) 150.扯鈴團體賽的比賽時間為(A) 5分30秒～6分鐘 (B) 4分30秒～5分鐘 (C) 3分30秒～4分鐘 (D) 2分鐘以下
是非題
( Ｏ ) 1.田徑跨欄比賽都是分道進行，各選手須在自己跑道內完成比賽。
( Ｘ ) 2.田徑比賽中，跳高、跳遠、鉛球、標槍、3000公尺障礙賽同為田賽項目。
3000公尺障礙賽為徑賽項目。
( Ｏ ) 3.田徑400公尺以下比賽之起跑口令為各就位、預備、鳴槍三步驟。
( Ｏ ) 4.田徑徑賽比賽中，競賽距離於400公尺以下之比賽均須使用起跑架，超過400公尺以上則不須使用。
( Ｏ ) 5.田徑比賽中，在所有分道跑的賽跑中，選手全程皆不可越出指定的道次。
( Ｏ ) 6.田徑賽跑比賽，若衝撞或阻擋他人，將被取消比賽資格。
( Ｘ ) 7.跳高選手可雙腳起跳，以爭取較佳成績。
需單腳起跳。
( Ｘ ) 8.田徑跳高比賽時，選手可選擇以單腳或雙腳起跳方式進行試跳。
跳高時選手必須單腳起跳。
( Ｏ ) 9.田徑比賽中，有效的投擲標槍為金屬槍尖比槍身先觸地。
( Ｏ ) 10.田徑比賽中，投擲標槍不得採用非傳統姿勢。
( Ｘ ) 11.游泳比賽時，為了爭取好成績，選手可以穿戴護目鏡、浮水衣等裝備。
不可穿增加浮力的裝備。
( Ｏ ) 12.任何游泳競賽，選手轉身必須以肢體或手部碰觸水道壁端後，方可轉身。
( Ｏ ) 13.蛙式泳姿兩臂划水需在同一水平面上同時進行，不可輪換或交替。
( Ｘ ) 14.仰式比賽中，選手頭部在出發後15公尺以內不得沒入水中。
可做15公尺仰潛，15公尺處頭部需露出水面。
( Ｘ ) 15.籃球比賽若控球隊將球帶入前場的時間超過8秒，對隊將可獲得罰球。
對隊獲得球權，發界外球。
( Ｏ ) 16.籃球員球衣前後應有明顯號碼。球員可使用0、00、1～99號。
( Ｘ ) 17.籃球比賽時，可在球衣裡面穿著T恤。
不可穿著T恤。
( Ｏ ) 18.籃球進攻免責區是位於禁區1.25公尺內的半圓形區域。
( Ｏ ) 19.國際標準籃球場禁區為長方形，長5.8公尺、寬4.9公尺。
( Ｘ ) 20.籃球罰球應於10秒內出手。
5秒內。
( Ｏ ) 21.籃球比賽中，防守員在進攻球員的背後造成身體接觸的侵人犯規稱為背後非法防衛。
( Ｏ ) 22.籃球員若比賽時累計1次技術犯規、1次違反運動道德犯規，將被取消比賽資格。
( Ｏ ) 23.足球球員故意用手觸球阻止對方進球，將會被判罰離場。
( Ｏ ) 24.足球比賽時，不得穿戴有危險的裝備或任何物品，包括珠寶飾物。
( Ｏ ) 25.足球賽比賽時，球員運動服內若著長袖內衣，其袖子的顏色要與運動衫的主要顏色相同。
( Ｏ ) 26.足球比賽是採正規比賽制，若需決勝，則採加時比賽與罰球點比賽。
( Ｏ ) 27.足球比賽中，加時比賽終了若為和局，則進入罰球點踢球比賽。
( Ｘ ) 28.足球比賽每隊11人，其中1人必須為守門員，任何一隊少於9人，則不可開始比賽。
每隊11人，其中1人一定是守門員。任何一隊少於7人，則不可開始比賽。
( Ｘ ) 29.足球賽上下半場各為90分鐘，中場休息時間15分鐘。
上下半場各45分鐘，半場休息時間15分鐘。
( Ｏ ) 30.足球比賽時，只要在進球之前沒有犯規，整顆球越過兩個門柱之間及球門線，就算進球。
( Ｏ ) 31.足球比賽中，當一球員故意犯規使對方球員失去明顯的進球機會時，將被判罰離場並舉紅牌。
( Ｏ ) 32.排球比賽先勝三局的球隊為勝隊。
( Ｏ ) 33.排球比賽球隊須保持六名球員在場上。
( Ｏ ) 34.排球比賽各隊最多有三次擊球的權利，將球擊回對方。
( Ｏ ) 35.世界性排球比賽其無障礙區應為自邊線以外至少5公尺、自端線以外至少6.5公尺；比賽空間則應自地面以上至少12.5公尺高，且沒有任何障礙物。
( Ｏ ) 36.排球正式比賽每隊最多可以登錄12名球員，世界性比賽每隊可登錄14名球員。
( Ｏ ) 37.排球比賽時，發球員擊球的瞬間，球員須按規定位置站立。
( Ｘ ) 38.排球比賽的輪轉順序、發球順序、球員位置都可隨時視戰術更動。
依陣容單決定維持到該局結束。
( Ｘ ) 39.排球賽中，球隊取得發球權時，該隊球員必須依逆時針方向輪轉一個位置。
球隊取得發球權時，該隊球員必須依順時針方向輪轉一個位置。
( Ｏ ) 40.排球比賽攔網時，攔網球員的手及手臂可伸越球網，但不得妨礙對方球員的活動。
( Ｏ ) 41.排球比賽時，每局的先發球員可在該局原位置退場及再進場一次。
( Ｏ ) 42.排球比賽時，非法替補判罰對方得一分及發下一球。
( Ｏ ) 43.排球自由球員不可發球。
( Ｘ ) 44.羽球比賽中，若發現換邊錯誤應立即換邊，且原已獲得之分數將重新計算。
保留原已獲得分數。
( Ｘ ) 45.羽球比賽中，當分數達20平分時，先獲得第21分者獲勝。
連續獲得2分者獲勝。
( Ｘ ) 46.羽球比賽時，第二局結束後，第三局開始時不須換邊。
每局結束應換邊。
( Ｏ ) 47.羽球比賽一方獲勝一球即增加得分1分。
( Ｏ ) 48.羽球比賽中，勝一局者，次局比賽首先發球。
( Ｏ ) 49.羽球比賽時，如果分數達到20分平分，任一方要連續贏2分才獲得此局。
( Ｏ ) 50.羽球比賽通常採用三局兩勝制。
( Ｘ ) 51.羽球比賽只要贏得一球即得兩分，連贏兩盤者得三分，由先得21分的一方獲勝。
只要贏得一球即得1分，由先得21分的一方獲勝。
( Ｘ ) 52.羽球比賽時，為求奇襲成功，發球時無須等待接球員準備好。
接球員尚未準備而發球員即發球，需行重行發球。接球員未準備就緒前，發球員不應發球。
( Ｘ ) 53.羽球比賽開始，均應自左發球區開始發球。
右發球區發球。
( Ｏ ) 54.羽球比賽中，當發球員得分為6分時，發球員需站在右發球區。
( Ｏ ) 55.羽球比賽中，比分0：0時，由右發球區發球。
從右發球區發球（因發球方的分數為雙數）。
( Ｏ ) 56.桌球一局比賽以先得11分者為勝方。
( Ｘ ) 57.桌球比賽用球只能是黃色。
白色或橘色。
( Ｏ ) 58.一場桌球比賽應由奇數局組成。
( Ｘ ) 59.桌球一局比賽以先得11分的一方為勝方；但雙方若10：10平手，以先領先對方1分的一方為勝方。
一局比賽以先得11分的一方為勝方；但雙方若10：10平手，以先領先對方2分的一方為勝方。
( Ｏ ) 60.桌球比賽促進制度一旦實施，應繼續實施至比賽結束。
( Ｏ ) 61.桌球發球時，應讓接發球員看清全程。
( Ｘ ) 62.桌球比賽發球時為混淆對手，無須讓對手及裁判看清楚球是否按照合法發球規定。
從拋球到擊球為止，該球應高於桌面水平並在其端線後方，且應讓接發球員看清楚全程，發球員不可遮擋該球。
( Ｘ ) 63.桌球比賽時，若對方非執拍手觸及桌面，應重發球。
得1分。
( Ｏ ) 64.桌球比賽過程中，發球方非執拍手觸及比賽檯面，則接球方得1分。
( Ｏ ) 65.網球發球員有效發球，而接球員沒有碰觸到的得分球稱為愛司球（ace）。
( Ｘ ) 66.網球比賽球員若抽筋可以要求傷停處理。
不可要求抽筋的傷停處理。
( Ｘ ) 67.網球單打、雙打場地並無差異。
單打寬8.23公尺，雙打寬10.97公尺。
( Ｘ ) 68.男子、女子網球大滿貫賽，均為五盤三勝制。
女子為三盤二勝制。
( Ｏ ) 69.網球比賽中，球員未經主審許可，不得任意離開球場。
( Ｏ ) 70.網球雙打比賽中，每盤的第一局，發球一方應先決定哪一位選手先發球，第二局開始前他們的對手也要決定由哪位選手先發球。
( Ｘ ) 71.網球賽中，第二分的喊法為「20」twenty。
「30」thirty。
( Ｏ ) 72.網球賽中，雙方球員都贏3分（即40：40），比數稱「Deuce」。
( Ｏ ) 73.網球發球若碰觸球網並為好球時，應呼叫重賽。
( Ｏ ) 74.網球比賽時，球落在界線上視同落在該線之場區上。
( Ｘ ) 75.進行網球比賽時，接球方必須在第三次落地前將球還擊過網。
第二次落地前需還擊過網。
( Ｘ ) 76.網球比賽允許球員空中截擊，包括未過網的球。
不可在空中截擊未過網的球。
( Ｏ ) 77.棒球打者二好球後，擊球員觸擊成界外球，則擊球員出局。
( Ｏ ) 78.棒球內野為90呎（約27.43公尺）×90呎（約27.43公尺）的菱形場地，最高點為投手丘。
( Ｏ ) 79.棒球球棒之直徑不得超過7公分，長度不得超過106.7公分。
( Ｏ ) 80.棒球比賽中，攻守雙方各會有9名選手進行比賽，正式比賽共為9局，每局又分為上下半局。
( Ｏ ) 81.棒球投手投球姿勢，分為揮臂式與固定式兩種。
( Ｏ ) 82.棒球比賽時，若二壘無跑壘員而投手傳球給二壘，則其他跑壘員可保送進一個壘。
( Ｏ ) 83.棒球比賽擊球員擊球時，若單足或雙足踏出擊球區外地面，應判出局。
( Ｏ ) 84.棒球比賽時，兩名跑壘員不可同時占有同一個壘。
( Ｏ ) 85.棒球比賽進行中，若跑壘員離壘而被球觸及身體者，應被判出局。
( Ｏ ) 86.快式壘球有9名球員擔任守備，含指定球員共有10名球員。
( Ｏ ) 87.壘球比賽除了快速、慢速壘球之分外，亦以性別分組之，且各組別間亦有不同的場地規範。
( Ｘ ) 88.壘球比賽時，投手必須做高手投球給予擊球員。
低手投球。
( Ｏ ) 89.壘球比賽時，若投手欲故意保送擊球員，只要告知球審即可。
( Ｏ ) 90.慢式壘球比賽時，投手投球球速不可過快。
( Ｏ ) 91.木球球具含球、球桿、球門，規格須符合國際木球協會審定標準。
( Ｏ ) 92.木球擊球時不可在行走中擊球。
( Ｘ ) 93.木球場地至少須有2個中距離球道，2個短距離球道。
兩個長距離球道，兩個短距離球道。
( Ｏ ) 94.木球比賽中，當前一組未完成比賽時，後一組球員在不影響前一組比賽情形下，得進場擊球。
( Ｏ ) 95.木球桿數賽成績以總桿數較低者為勝。
( Ｏ ) 96.拔河室外比賽將對方離繩子中央4公尺之標誌拉至之中心線，即贏得一局。
( Ｏ ) 97.拔河比賽若雙方兩隊消極比賽，裁判應判定重賽。
( Ｏ ) 98.拔河比賽用繩不可有結節或握把。
( Ｘ ) 99.拔河室外鞋其鞋尖有金屬釘（片），鞋底和鞋跟不可有鞋底釘或釘爪以增加抓地力。
鞋尖不可有金屬釘（片），鞋底和鞋跟不可有鞋底釘或釘爪。室內比賽鞋底必須為橡膠或類似之材質。
( Ｘ ) 100.拔河比賽時，後位之防護衣厚度應超過5公分，並須穿著在運動衫內。
後位之防護衣厚度不可超過5公分，並須穿著在運動衫內。
( Ｘ ) 101.拔河比賽在隊伍人數的規定上，每隊須有7位選手。
比賽時，每隊須有8位選手。
( Ｏ ) 102.拔河比賽中，最後一位選手稱後位。
( Ｘ ) 103.飛盤爭奪賽選手接到合法的傳盤，且接盤時位於爭奪區內，則該隊得1分。
接盤時位於得分區，則得1分。
( Ｏ ) 104.飛盤爭奪賽若進攻者超過10秒未將飛盤擲出，則攻守交換。
( Ｏ ) 105.飛盤擲準賽左右角各有兩個投擲位置，距離目標為13.5公尺、22.5公尺。
( Ｘ ) 106.跆拳道第四回合「黃金得分」延長賽，比賽時間為2分鐘。
比賽時間為1分鐘。
( Ｏ ) 107.跆拳道有效攻擊部位為軀幹與頭部。
( Ｏ ) 108.跆拳道攻擊腰部以下或以手攻擊對手頭部，都是犯規行為。
( Ｏ ) 109.跆拳道選手在進入競賽區之前，應完整穿戴護胸、護襠、護肘、護脛、手套、護牙套、感應襪、護頭盔。
( Ｘ ) 110.跆拳道比賽是以年紀作為分級的基準，能參與跆拳道比賽最低之年紀為15歲。
跆拳道比賽是以體重作為分級的基準。
( Ｘ ) 111.跆拳道比賽必須於2分鐘完內成3回合之比賽；每回合間休息1分鐘。
競賽時間每回合為2分鐘，共競賽3回合，回合間中場休息1分鐘。
( Ｏ ) 112.將保護繩依次掛入保護點的比賽形式屬於攀岩中的先鋒賽。
( Ｘ ) 113.攀岩抱石賽選手應穿著安全吊帶。
抱石賽不使用繩子保護。
( Ｏ ) 114.攀岩先鋒賽路線均採用下方保護的方式，運動員在攀爬時把繩子掛入保護點。
( Ｘ ) 115.抱石賽時所有的快扣須依序掛上。
先鋒賽中所有的快扣先依序扣上。
( Ｏ ) 116.一般最常使用來控制和測量運動強度的方法是「最大心跳數」。
( Ｏ ) 117.健康體適能除了可以維持個人體態及身心健康外，也可以降低文明病的產生。
( Ｘ ) 118.重量訓練的缺點是會造成骨質疏鬆、肌肉流失的情況。
重量訓練可以提升骨質密度及增加肌肉量。
( Ｏ ) 119.中距離跑是以速度耐力為基礎的徑賽項目。
( Ｏ ) 120.仰泳蹬牆出發後，身體應保持直線減少阻力。
( Ｘ ) 121.仰泳踢水時膝蓋突出水面上下擺動，水花越大代表前進越快。
踢水時膝蓋不要露出水面。
( Ｘ ) 122.游泳仰式出發可以在水中仰潛25公尺後，再浮出水面。
仰式出發可以在水中仰潛15公尺後，再浮出水面。
( Ｘ ) 123.游泳仰式比賽中，踢水可以採用蛙式踢水動作。
不得採用蛙式踢水，應上下交替踢水。
( Ｘ ) 124.游泳仰式划手過程中，身體應該保持平穩，晃動越少越好。
划手過程中，肩膀應側轉。
( Ｏ ) 125.游泳仰式出發及轉身時，是領先與超越對手的關鍵時機。
( Ｏ ) 126.游泳仰式選手於終點時，可潛於水中以仰姿觸壁。
( Ｘ ) 127.在籃球比賽中球員受傷流血，球賽必須立即停止，球員需馬上下場接受止血包紮，此規則稱之為「麥可‧喬登條款」。
魔術強生條款。
( Ｘ ) 128.籃球比賽持球者傳球給切入者，球傳在接球者身後。
持球者傳球給切入者，球傳在接球者身前。
( Ｏ ) 129.籃球傳球後切入要球進攻，又稱為傳切戰術。
( Ｏ ) 130.在排球比賽進攻位置中，多半選擇較高大、速度快的球員來擔任快攻位置，作為發動進攻戰術的先驅。
( Ｏ ) 131.排球比賽中最常用的高長球扣球技術，可利用加大上身和扣球手臂的振幅，充分發揮核心及收肩動作，增加扣球力量。
( Ｏ ) 132.排球攻擊技術中以扣球最具攻擊性。
( Ｏ ) 133.排球攻擊線與中線的距離為3公尺。
( Ｏ ) 134.排球A式快攻指的是扣球者於舉球員前方或側邊約1公尺左右距離起跳。
( Ｏ ) 135.排球平快扣球在進攻戰裡，時常與第一時間類型搭配應用，製造出攔網者不易移動到位之現象，以增加得分機會。
( Ｘ ) 136.羽球正式比賽中，若由同一位球員連續擊中兩次，但由球拍頭及拍線在一次揮拍動作中擊中羽球，此狀況算犯規。
羽球比賽時，若由同一位球員連續擊中兩次，但是由球拍頭及拍線在一次揮拍動作中擊中羽球，此狀況不算犯規。
( Ｘ ) 137.羽球正手切球時，揮拍過程中可將球拍瞬間停在擊球點的位置，不必緩衝收拍。
( Ｘ ) 138.羽球比賽中，球員可以隨意做出任何動作去影響對方球員，製造得分機會。
羽球比賽時，若球員以任何動作，如：喊叫或做姿勢，故意的影響對方球員，視為犯規。
( Ｘ ) 139.羽球比賽時，若以球拍或身體經由網下侵入對方的場地，視為合法動作。
羽球比賽時，若以球拍或身體經由網下侵入對方的場地，視為犯規。
( Ｘ ) 140.羽球比賽時，若以球拍、球員身體或服裝觸及球網或其支撐物，視為合法動作。
羽球比賽時，若以球拍、球員身體或服裝觸及球網或其支撐物，視為犯規。
( Ｏ ) 141.羽球的主動性挑球可以調動對手移動到後場。
( Ｏ ) 142.壘球比賽名單交給大會且開始比賽後，不得私下換打擊順序棒次。
攻擊時必須按照提交大會時的名單順序出場。
( Ｏ ) 143.壘球比賽不論教練或選手，都不得將打擊區之白線塗掉。
( Ｏ ) 144.壘球運動接高飛球時注視球的拋物線物理落點，移動至球的下方，屈膝、手套高舉過頭，以雙手接球。
( Ｏ ) 145.從事自行車運動，應了解交通安全規則，可讓騎乘自行車運動更有保障。
( Ｘ ) 146.自行車下坡時速度快，所以在使用煞車系統時，以使用前煞車為主。
下坡時避免前輪煞車太早或過度，而導致前翻倒栽蔥的危險意外。
( Ｏ ) 147.自行車卡式鞋底可與踏板完全卡緊，使腳踏板的力道能完全反應到車上。
( Ｘ ) 148.騎乘自行車時，腳掌正中央部位，置於踏板正上方，踩踏時腳踝保持上鉤狀態。
騎乘自行車時，腳掌最寬部位，置於踏板正上方，踩踏時腳踝保持平行於地面上。
( Ｏ ) 149.扯鈴運動可單人、雙人或多人一同運動、表演。
( Ｏ ) 150.扯鈴除可自行學習外，也能藉由雙人和多人的合作練習或相互較勁。
